Questionnaire :
Comment reconnaître que l’on s’est mis sous pression ?

PRÉSENTATION

Le creuset du burn-out se niche clairement dans son souci de perfectionnisme. Voilà où peut mener le perfectionnisme lorsqu’il met sous tension un rapport affectif torpillé par la pression que l’on s’est mis pour en faire un vecteur de performance éducative. C’est en faisant vaciller l’estime qu’il se porte à lui-même, en interpellant le sens d’une relation éducative qui ne donne plus de plaisir et en déclenchant des formes plus ou moins affirmées de labilité émotionnelle que le souci de perfectionnisme met en place les conditions d’un burn-out émotionnel, motivationnel ou identitaire que le questionnaire « Comment reconnaître que l’on s’est mis sous pression » aide à identifier.

MÉTHODE

Si, après avoir répondu aux différentes questions, il y a deux ou trois réponses « oui », c’est le signe qu’il faut faire attention à avoir une attitude plus détendue. Si la réponse « oui » correspond à quatre ou plus de ces questions, cela signifie que la préoccupation vire à l’obsession et qu’il est peut-être temps de se faire aider pour éviter de progressivement sombrer dans un état de surmenage qui, à brève ou longue échéance, risque de peser lourdement sur l’atmosphère familiale et éducationnelle.